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• ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
• festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
• ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten
• ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
• ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller

        

 

 

 

Ansprechpartner: Tatjana und Cindy 0152-21888804

Trainingszeiten:

Montag  19.00 Uhr - 20.00 Uhr Bodyworkout

               20.00 Uhr - 21.00 Uhr Zumba

Wo:    im Gemeindesaal Ahrensfelde

Was:  abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

Wir trainieren mit Hanteln, Bändern, Schwingstäben, Balanceboards , Steppbrettern und mit dem eigenem Körpergewicht, um den Körper zu kräftigen.

Kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich!

 

   

 

• Ganzkörper Training mit der Langhantelstange, Kurzhanteln und dem eigenem Körpergewicht
• trainiert effektiv alle Muskelgruppen
• Musikparty und Workout  in einem
• Muskelkatergarantie 

Wir trainieren im Ortszentrum in Lindenberg jeden 1. und 3. Montag im Monat

Trainingszeit: 18:30 - 19:45

Bitte in der Doodleliste eintragen, Plätze sind begrenzt : Link zur Doodle Liste